Beauty zit van binnen .. en van buiten!

Natuurlijk zit schoonheid van binnen, en dat ga ik hier ook echt niet ontkennen. Een persoon kan wellicht van buiten nog zo aantrekkelijk zijn, maar als hij of zij een ontzettend vervelend, niet sociaal, karakter heeft weegt dat toch heel zwaar door in het oordeel wat je over die persoon hebt. En dat is maar goed ook, want daardoor worden we met z’n allen ook verplicht om sociaal gedrag te vertonen naar elkaar toe. Schoonheid aan de binnenkant is dus het belangrijkste, maar dat wil niet zeggen dat schoonheid aan de buitenkant totaal onbelangrijk is. Het speelt, en dat verbaast natuurlijk ook niemand, toch wel een heel grote rol.

 

Onderzoeken

Verschillende onderzoeken laten zien dat uiterlijke schoonheid weldegelijk helpt. Mensen die als aantrekkelijk worden beschouwd krijgen makkelijker een baan, krijgen vaker een hoger salaris en worden met meer egards behandeld in vergelijking met de medemens die als minder aantrekkelijk wordt beschouwd. Even simpel gezegd: het komt de aantrekkelijk geachte medemens allemaal net wat makkelijker aanwaaien dan de minder aantrekkelijke persoon.

 

Laat je eens lekker onder handen nemen

Alleen al de hierboven opgesomde redenen zouden genoeg moeten zijn om je eens lekker onder handen te laten nemen. Het levert je namelijk echt voordelen op zoals je al wel gezien hebt! Schoonheidssalon Delft begrijpt dit, en heeft diverse behandelingen en massages in het assortiment om jezelf eens lekker te verwennen. Dit alles zorgt ook voor meer zelfvertrouwen, en massages zorgen naast spierherstel ook voor een rustgevend gevoel tussen de oren. En dat is ook wat waard want dat helpt je door het dagelijks leven. Als je nu gebruik wilt maken van dit alles, en na dit artikel heb je voldoende redenen om dat te denken natuurlijk, kijk dan eens op http://www.salon-tres.nl/ en ervaar dat schoonheid van binnen en buiten zit! Sterker nog: uiterlijke schoonheid kan wellicht bijdragen tot meer innerlijke schoonheid, omdat het je zelfvertrouwen danig doet stijgen!

afbeelding-2

Vollere borsten

Het hebben van mooie volle borsten is voor bijna iedere vrouw een droom, maar helaas geen werkelijkheid. Vele vrouwen gebruiken daarom verschillende middeltjes waarvan ze beweren dat het werkt. Helaas is dit ook niet altijd de werkelijkheid. De middeltjes gaan van zalfjes naar behandelingen en pilletjes slikken. Door deze middelen te gebruiken geloven de dames dat zij een vollere boezem krijgen, bij een enkeling zullen de borsten ook daadwerkelijk wat groeien maar dit zal dan niet komen door het gebruik van de producten en middelen.

De borst bestaat voornamelijk uit vet, en wordt vaak ook door de rest van je lichaam bepaald. Ben je wat voller dan gemiddeld dan is de kans groot dat je vollere borsten hebt. Ben je slanker dan gemiddeld dan is de kans groot dat je ook niet zulke grote borsten hebt. Er zijn natuurlijk uitzonderingen op de regel.

Een volle boezem kan je een behoorlijk steuntje in de rug geven. Zo kan het je meer vertrouwen geven, je voelt je vrouwelijker, kleding past mooier en je voelt je net even wat lekkerder als je met een aardig gewaagde decolleté rondloopt. Maar echt grote borsten hebben is ook niet altijd even fijn. Zo kunnen bloesjes vaak niet dicht, moet je een grotere maat kopen voor jasjes, je wordt altijd aangestaard en sommige jurkjes, bloesjes, jasjes en shirts kan je niet aan omdat het te erg opvalt. Maar het kan ook ernstig pijnlijke gevolgen hebben voor je rug, schouders en nek. Sommige meiden hebben hier al last van op een relatief jonge leeftijd, en laten daarom ook hun borsten verkleinen. Helaas kan dit voor sommige meiden pas als je 16 bent. Het is dan niet zo dat je vanaf je 16e die maat borsten houd die je op dat moment krijgt, je borsten groeien namelijk nog even door dus de kans bestaat er dat je borsten weer net zo vol worden als voorheen.

Zoals we weten is er een manier om kleinere borsten te maken maar ook zeker een borstvergroting is mogelijk. Om een borstvergroting laten doen is het wel van belang dat je niet over 1 dag ijs gaat, en dat je er goed over na denkt want het is een aardige ingreep.

Wat is nou gezond?

Laatste jaren probeert de overheid ons steeds meer bewust te maken van onze gezondheid. Mensen worden steeds ouder en proberen hun levenskwaliteit hoog te houden. Er word veel geschreven, geadviseerd op internet over wat het beste is voor je gezondheid. Elk jaar komt er weer een nieuwe rage wat betreft gezondheid. Wie kent het nou niet het Sonja bakker dieet, superfood, stappenteller. Allemaal beloven ze de mooiste resultaten. Voor iedereen kan het verschillende resultaten opleveren. Sommige vallen wel tientallen kilo’s af en andere blijven op hetzelfde gewicht.

Overheid

Als je kijkt naar wat de overheid je adviseert met gezond eten lopen ze achterop. Ze maken gebruik van de schijf van 5. Ze adviseren vrouwen om ongeveer 2000 kcal en mannen om 2500 kcal te eten. De vraag is alleen bij deze advies kan je alle vrouwen of mannen hetzelfde advies geven? Er zit een groot verschil in wat voor werk iemand doet. Wanneer iemand dagelijks op zijn werk zit dan heeft zijn lichaam minder energie nodig. Iemand die stratenmaker is en lichamelijk zware arbeid doet heeft veel meer energie nodig. Het gewicht van iemand kan ook bepalen hoeveel hij/zij moet gaan eten. Iemand die 80 kg weegt en 1.90 meter is mag veel meer eten dan iemand die maar 60kg is en 1.50 meter is. De overheid zal meer werk moeten maken over het kennis over voeding en lichaam voor de Nederlandse bevolking.

Wel of geen Light producten

Bedrijven maken goed gebruik van het feit dat mensen bewuster willen omgaan met voeding. Er is tegenwoordig voor elke ongezonde product een light versie te verkrijgen. Een product mag light worden genoemd wanneer er 30% minder energie (kcal) bevat dan de originele product. En dan moet het 30% minder vet of suikers bevatten. Als je op de verpakking gaat controleren tussen de normale en de light versie zul je heel vaak tegen komen dat vet of koolhydraten inderdaad verminderd is. Alleen wat er in veel gevallen wel gebeurd is dat de andere meer word. Dus 30% minder koolhydraten word gecompenseerd door meer vet of andersom. Consumenten worden hierdoor eigenlijk voor de gek gehouden.

Bij frisdranken is koolhydraten vervangen door zoetstoffen. Momenteel zijn er nog volop onderzoeken naar het effect van deze zoetstoffen op je lichaam. Wat wel bekend is dat door de zoetstoffen je hersenen voor de gek word gehouden. Je hersenen denken namelijk dat ze koolhydraten binnen krijgt. Na een tijdje komen ze er achter dat je geen koolhydraten hebt binnen gekregen en word de drang naar koolhydraten nog groter.

voedingssupplementen

Er zijn veel voedingssupplementen te koop. Er zijn tegenwoordig zoveel te verkrijgen dat je niet meer weet welke waarvoor bedoeld is. Belangrijk is om goed te kijken welke vitamines je lichaam te kort komt. Koop daarom niet zomaar pillen als je niet weet waar ze voor zijn en of je het niet al uit je voeding kan halen.

Weight Watchers is terug met een nieuw ‘dieet’

Sinds dit jaar is het bekende dieet Weight Watchers terug met een nieuw ‘dieet’: Feel Good. Maar eigenlijk moeten we al beginnen te zeggen Feel Good geen dieet is, maar een lifestyle. Het nieuwe programma van Weight Watchers heeft veel stof doen opwaaien in dieetland, om de reden dat het vernieuwend is. Wat houdt de verfrissende nieuwe lifestyle Feel Good nu precies in?

Feel Good: meer dan alleen maar afvallen

Hoewel Weight Watchers zich als dieet meer dan een halve eeuw vooral richtte op mensen die wilden afvallen, waarin het ook erg succesvol was, is het wel even wennen om Weight Watchers te zien als een lifestyle. Desondanks is het wel logisch, want met haar nieuwe pijlers ‘Eet’, ‘Leef’ en ‘Beweeg’ slaat Weight Watchers de plank raak.
Binnen deze pijlers word je als afvaller precies verteld wat je moet doen om weer lekker in je vel te zitten.
Het gaat er bij dit nieuwe plan namelijk om dat jij je goed voelt. Want, zo stelt het programma, afvallen begint pas echt als je lekker in je vel zit. Een ongelukkig en down gevoel helpen er niet bij. Vandaar wil Weight Watchers dat je in jezelf investeert. Je moet gelukkig zijn.

Eten, leven en bewegen

Eten, leven en bewegen zijn de belangrijkste termen binnen het nieuwe Feel Good programma. Door de balans te vinden in gezonde voeding, voldoende beweging en een lekker, fit leven, kun jij het verschil maken. Je wordt daarbij uitgebreid geholpen, zowel in een digitaal en online programma en omgeving als in het echte leven. Je wordt geholpen op de typische manier van Weight Watchers: samenkomen in (online) groepen en samen zorgen dat je je doelen behaalt.
De meeste gebruikers vinden het nieuwe programma dan ook erg zinvol. Het is een nieuwe dimensie voor afvallen, met aandacht voor het individu.

ProPoints wordt Smartpoints

Een ander uiterst belangrijk verschil met het oude Weight Watchers is dat de Propoints eens onder de loep zijn genomen. De Propoints zorgden er eerder voor dat je af kon vallen door punten te tellen. Deze zijn verouderd en met Smartpoints in een nieuw jasje gestoken. Smartpoints is gebaseerd op de inzichten van nu. Er wordt daarbij rekening gehouden met een goede balans tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Door Smartpoints goed te gebruiken kom je dus een stuk verder met dit plan dan met Propoints. Desondanks zijn er producten die qua score niet heel erg verschillen.

Nieuwe dimensie

Ben jij klaar me al die diëten? Geef Feel Good van Weight Watchers dan zeker een kans. Je zal versteld staan van de nieuwe aanpak, de nieuwe dimensie waarin Weight Watchers het begrip “dieet” tilt. Dieet is namelijk meer dan afvallen door te bewegen en te eten: het begint ermee dat je lekker in je vel zit. Alleen dan heeft afvallen en blijvend op gewicht zijn een kans van slagen. Dat nieuwe inzicht was misschien wel dé verandering in het land van afvallen en diëten van dit jaar. Het werkt. Nu is het tijd om het zelf een kans te geven.

Welke acrylverf kopen?

Als schilder heb je de keuze uit verschillende merken acrylverf. Het is dan altijd wel de vraag, welke acrylverf kan ik nou eigenlijk het beste kopen? Nou, om hier een antwoord op te kunnen geven is het belangrijk om te kijken naar zowel de kwaliteit als de prijs van meerdere acrylverven. Hiermee bedoelen we eigenlijk dat je gewoon eens meerdere acrylverven met elkaar moet gaan vergelijken. Hieronder zullen we een aantal acrylverf merken kort beschrijven, zodat je ongeveer weet waaruit je kunt kiezen.

Populaire acrylverf merken

Zoals al duidelijk werd zijn er meerdere acrylverf merken. Denk hierbij maar eens aan de merken: Amsterdam, Galeria, Van Gogh, Golden en Ara. In dit geval is de Amsterdam acrylverf van een hoogwaardige kwaliteit. Deze acrylverf heeft namelijk een goede hechting, waardoor verven op bijna elke stof- en vetvrije ondergrond gewoon mogelijk is. Ook kun je de acrylverf van Amsterdam eenvoudig mengen met andere materialen, zoals schelpjes en stukjes hout. Het mengsel kun je vervolgens gewoon op het doek aanbrengen. De verf zal dan als een soort van lijm de andere materialen vastplakken op het doek.

De Galeria acrylverf heeft minder kwaliteit, maar wordt wel tegen een voordelige prijs aangeboden. Daarnaast heb je de keuze uit 60 verschillende kleuren. Dus mocht je geen zin hebben in het kleuren mengen, dan kun je gewoon een bepaalde kleur in de winkel kopen. Daarentegen is het merk Van Gogh zowel geschikt voor de beginnende als professionele schilder. Deze verf heeft namelijk niet alleen een korte droogtijd, maar kan ook nog eens goed verdund worden met bijvoorbeeld water.

Voordelige acrylverf kopen

Wanneer je echt voordelige acrylverf wilt kopen, dan is het verstandig om eens aan meerdere webwinkels een bezoekje te brengen. Zo heeft Bol.com bijvoorbeeld een groot aanbod aan studiekwaliteit acrylverven. Daarnaast zou je ook nog bij de Action acrylverf kunnen kopen, maar deze is vaak van een te lage kwaliteit. Hierdoor zullen de kleuren na het aanbrengen van de verf vervagen.

Gezonde producten laten thuisbezorgen

Steeds meer mensen doen het: Alle (gezonde) boodschappen laten thuisbezorgen. Geen gesleep en gesjouw met zware boodschappentassen en kratten. Nee: alle zware boodschappen gewoon lekker makkelijk bij je thuis laten bezorgen. Grote supermarkten als Albert Heijn, Jumbo, PLUS, Spar, Coop en ook Hoogvliet bezorgen steeds vaker bij jou thuis. Via hun eigen webshop kun je tegenwoordig razendsnel online jouw boodschappen bestellen. Dit is vaak al in een paar minuten gebeurd.  Zeker als je al een boodschappenlijstje klaar hebt liggen. Je kunt online namelijk razendsnel zoeken naar een bepaald product. In bijvoorbeeld de online supermarkt van Albert Heijn, AH.nl, kun je zoeken door meer dan 28.000 producten. Ook wanneer je zoekt op glutenvrij, lactose vrij, of andere gezonde producten, is er voldoende te vinden. De prijzen op AH.nl zijn altijd even scherp als in de winkels. Bovendien kun je online profiteren van dezelfde lage prijzen als die jij in de supermarkt gewend bent. Ook laat je tegenwoordig makkelijk en snel de boodschappen bezorgen. Daarover hieronder meer. 

Boodschappen bezorgen aan huis

Het mooiste aspect van de online supermarkt is misschien wel de bezorgservice die zij in veel gevallen aanbieden. Er wordt tegenwoordig in vrijwel alle steden bezorgd. Dus ook boodschappen bezorgen Rotterdam is geen probleem. Vrijwel alle online supermarkten bezorgen jouw boodschappen aan huis. Jij zelf geeft aan wanneer jij de boodschappen thuis wilt ontvangen. Of natuurlijk op een afwijkend adres zoals jouw kantoor. Je geeft online een dag + tijdstip door. In veel gevallen kun je de volgende dag al de boodschappen thuis ontvangen (als je voor het einde van de middag bestelt, zondagen uitgezonderd). De koerier komt alle gezonde boodschappen vervolgens netjes bij jou thuis afleveren. De koerier bezorgt alle boodschappen netjes bij jou tot in de keuken. Dus ook als je 3 hoog woont. Geen gezeul naar boven met de zware boodschappen. De koerier zorgt dat alles altijd netjes bij jou wordt afgeleverd. Dat scheelt weer een hoop zorgen. Zeker als je wat minder te been bent, of andere fysieke klachten hebt. Bij de meeste online supermarkten hoef de de boodschappen pas af te rekenen op het moment dat het bezorgt wordt. Dit kan veilig, gemakkelijk en snel met de PIN-pas.

Waar kun je een schuurmachine voor gebruiken?

Iedereen weet vast wel iets over een schuurmachine, maar weet je ook waar je een schuurmachine allemaal voor kunt gebruiken. Dingen die jou kunnen helpen om een betere keuze te maken tussen schuurmachines. Neem bijvoorbeeld aan een band- of excenterschuurmachine. Stuk voor stuk schuurmachines met hun eigen kracht en functies. Nu is het aan jou om een keuze te maken, maar welke is dan echt geschikt? Daarom vertellen we je meer over wat de verschillende soorten schuurmachines allemaal kunnen. Laten we eens beginnen bij de bandschuurmachine.

Bandschuurmachine

De bandschuurmachine is zoals zijn naam al aangeeft een machine die schuurt door middel van een band. De schuurband wordt in een hoog tempo rondgedraaid door de motor. In bijna alle gevallen zijn schuurmachines alleen te vinden met een elektromotor, welke over een flink vermogen beschikt. Geschikt voor het schuren van grote oppervlakken. Dankzij een schuurraam kan er ook nog egaal worden geschuurd. Dit doe je door het schuurraam onder de bandschuurmachine te plaatsen en in te stellen op een bepaalde hoogte.

Excenterschuurmachine

De excenterschuurmachine is speciaal ontworpen voor oppervlakken, welke gekromd zijn en dus niet vlak. Nee, de kracht van zo’n schuurmachine zit hem in de ronde oppervlakken. In veel gevallen kan deze excenterschuurmachine ook worden gebruikt voor het polijsten. Dit dankzij de ronde schuurzool die met een excenterbeweging in een hoog tempo ronddraait.

Delta schuurmachine

De delta schuurmachine is klein, maar zeker niet nutteloos. Integendeel! Deze machine bereikt kleine plekken waar een band- of vlakschuurmachine het laat afweten. Dit is alleen mogelijk door de driehoekvormige schuurzool die de kleine hoekjes kan bereiken. Zelfs als deze hoekjes kleiner zijn dan 90 graden. Dat laat maar weer zien dat de delta schuurmachine het perfecte gereedschap is voor de afwerking. Ben je er al uit welke schuurmachine het meest geschikt is voor jou? Dan is het verstandig om online eens meerdere schuurmachines met elkaar te gaan vergelijken.

Wat maakt de Epson beamer speciaal?

Als je op zoek bent naar een goede beamer, heb je misschien al je oog laten vallen op de Epson beamer. Deze Epson beamer wordt gemaakt door een toonaangevend fabrikant in beamers en heeft zich ontwikkeld tot een uniek soort beamer. De Epson beamer heeft veel verschillende functies die het gebruik van de beamer gemakkelijk en prettig maakt. Zo haal je meer uit je presentaties. Maar ook uit het projecteren van je films of computerspelletjes. Zo kun je via de Epson beamer op een groot scherm nog beter in deze spelletjes op gaan en hoef je niet op een klein scherm te turen. Bovendien word het veel realistischer op deze manier.

Doordat de Epson beamer in sommige modellen is uitgerust met een horizontale schuif voor keystone-correctie, word het mogelijk om de beelden die je wilt projecteren, in te stellen, zonder dat de Epson beamer recht tegenover het scherm wordt geplaatst. Dit is uniek voor enkele van de modellen van de Epson beamer, wat deze beamer zo speciaal maakt.

Ook biedt de Epson beamer een goed lichtrendement voor wit en gekleurd licht, wat een presentatie in een lichte ruimte mogelijk maakt. Bovendien profiteer je van scherpe beeldkwaliteit met een goede contrastverhouding.

 

Veilig werken met veiligheidskleding

Veiligheid op de werkvloer is natuurlijk essentieel. Bij het ene beroep speelt veiligheid een grote rol dan bij het andere. Denk bijvoorbeeld aan de bouwsector, hier liggen een hoop risico’s op de loer. Je dient met veilige machines te werken en je kennis op gebied van veiligheid in combinatie met veilige kleding moeten ervoor zorgen dat je probleemloos je werkzaamheden kunt verrichten. Wanneer je veilig te werk gaat heeft dit niet alleen op jezelf effect, ook voor je collega’s is dit belangrijk.

Begin beschermd aan iedere klus, zo kun je irritaties en verwondingen tot een minimum beperken.

BHV en kennis

Hoe veilig je ook te werk gaat, het is natuurlijk altijd mogelijk dat er onverwacht toch iets gebeurd. Wanneer je met een onverwachte situatie te maken hebt kun je terugvallen op een bedrijfshulpverlener. De overheid stelt dat er binnen elk bedrijf minimaal 1 bedrijfshulpverlener aanwezig dient te zijn. Dit geldt voor alle branches, bedrijven en organisaties. Uiteraard dient het aantal medewerkers met een afgeronde BHV cursus mee te groeien met het aantal werknemers binnen het bedrijf. Ook is het minimum aantal BHV’ers op een risicovolle afdeling of binnen een risicovol bedrijf vaak hoger dan het vastgestelde.

Als je kijkt naar de risico’s binnen de bouwsector is het verstandig om hier meerdere BHV’ers op te leiden. De werkgever zou dit zelf in moeten kunnen schatten en hier actief in moeten zijn, maar ook de werknemers dienen hier zelf rekening mee te houden. Het gaat uiteindelijk om hun veiligheid.

Praktisch en veilig

Met veiligheidstraining kun je eigenlijk alle kanten op. In de bouw is het belangrijk dat je kleding zowel praktisch als veilig is. Je moet je goed kunnen bewegen en je kleding dient je te beschermen voor weersomstandigheden, maar bijvoorbeeld ook tegen brandgevaar.

Naast je kleding dienen ook de schoenen veilig te zijn. Voor elke branche gelden hier andere voorwaarden en richtlijnen voor. Voor alle veiligheidsschoenen geldt dat ze dienen te voldoen aan de CE-NEN normering.

Op een bouwterrein is het dragen van een bouwhelm en soms zelfs een veiligheidsbril verplicht. Een bouwhelm is bedoelt voor constructiewerken boven het hoofd. Een bouwhelm dient vervangen te worden op het moment dat hij beschadigd is. Een helm moet in tact zijn om je te beschermen van eventuele verwondingen. Een veiligheidsbril is natuurlijk bedoelt voor je ogen te beschermen. Denk bijvoorbeeld aan rondvliegende deeltjes bij slijpwerkzaamheden of zaagsel bij zaagwerkzaamheden.

Zakelijke contracten beheren

Om als bedrijf operationeel te kunnen zijn heb je van alles nodig. Een pand, computers met software pakketten, machines, internet, elektriciteit, gas, water, lease-auto’s, personeel en ga zo maar door. Voor het overgrote deel van deze zaken zijn abonnementen en/of contracten benodigd. Deze worden vaak voor meerdere jaren vastgelegd. Maar hoe weet je zeker dat je een goed contract afsluit en hoe beheer je deze?

Onderzoek de mogelijkheden

Voor alles wat je maar kunt bedenken zijn eigenlijk altijd meerdere aanbieders te vinden. Voor energie kun je bijvoorbeeld bij: Essent, Eneco, Gazprom Energy, Nuon of Energiedirect terecht, hier zijn er nog een heleboel meer voor te vinden. Toch blijkt dat er regelmatig een keuze wordt gemaakt naar aanleiding van een reclame of een gesprek met een verkoper. Verkopers hebben altijd mooie praatjes waardoor je gauw geneigd bent om direct mee aan boord te gaan. Maar weet je ook wat de overige aanbieders te bieden hebben? Om een duidelijk overzicht van de mogelijkheden te krijgen kun je eerst online onderzoek doen. Wanneer je een globale selectie hebt gemaakt kun je daarna telefonisch contact opzoeken met de leverancier of een afspraak maken om het aanbod verder naar wens af te stemmen.

Lees de kleine lettertjes

Er wordt al vaak genoeg op gehamerd: lees de kleine lettertjes, maar doe je dit ook? In veel gevallen blijft dit achterwegen terwijl juist in de klein lettertjes de aap uit de mouw kan komen. Veel leveranciers dekken zich op allerlei gebieden in om problemen en uiteindelijke contractbreuk te voorkomen. Wanneer jij deze lettertjes niet leest, ben je dus niet op de hoogte van de mogelijke gevolgen bij calamiteiten. Achteraf kun je met goede argumenten komen bij calamiteiten maar wanneer er akkoord is gegaan met het contract kun je voor vervelende verrassingen komen te staan.

Beheer van contracten

Om er zeker van te zijn dat je, zonder dit te weten, doorlopende contracten hebt waar je moeilijk vanaf komt is het beheer van contracten erg belangrijk. Je kunt er voor kiezen door een bepaalde afdeling verantwoordelijk te maken voor het beheren van contracten, maar hebben zij ook van alle inhoudelijke zaken verstand? Om dit alles in goede banen te leiden zou een software pakket specifiek op contractmanagement geen overbodige luxe zijn. Wel moet er overwogen worden of het rendabel is. Multinationals zullen zeker baat hebben bij een contractmanagementsysteem maar een ZZP’er heeft hier natuurlijk vrij weinig aan. Wanneer er geen budget is voor een systeem kan er ook simpelweg gebruik gemaakt worden van de agenda. Noteer direct bij het afsluiten van een abonnement/contract wanneer deze verloopt en hoelang je van te voren op kan zeggen. Op deze manier krijg je ruim van te voren te weten wanneer je mogelijk kunt veranderen van leverancier en kun je onvoorziene kosten voorkomen.